#힐링요거, #가든파이브요가 #필라테스, #소품필라테스 #문정동요가, #문정역요가 #장지역요가 #복정역요가 #위례요가,#다이어트 #면역력,# 요가학원 안녕하세요. 문정동 요가가든파이브 힐링요거입니다;;) 22년, 올해도 얼마 남지 않았습니다. 오늘은 최강 한파로 매우 춥습니다.힐링요가 회원님들은 추운 날씨에도 참석률이 좋습니다^^겨울 다이어트가 가장 효과적이라는 것을 아시나요?겨울 추위를 활용하면 살이 빠지기 쉽대요!!!우리 몸은 추워지면 더 많은 칼로리를 소비하고 신진대사도 활발해집니다. 여름보다 기초대사량이 10% 증가해서 별다른 노력을 하지 … [문정동요가]가든파이브 힐링유에서 미리하는 겨울철 다이어트 계속 읽기